Meine Nummer 1 der spät gewonnenen Erkenntnisse ist: Wie unwichtig ich für andere Menschen bin. Wir alle sind der Mittelpunkt unserer eigenen Welt und überschätzen unserer Wichtigkeit für andere Personen. Das gilt natürlich nicht für Familie und gute Freunde. Aber den meisten Menschen bin ich egal – und das ist ein unglaublich gutes Gefühl. Es […]
Ich habe mir vor kurzem mit meiner Tochter einen Pippi Langstrumpf Film angeschaut und während wir über Pippis Streiche lachten, bekam ich die Idee für dieses Video. Warum? Weil unser Gehirn auch „wiedewiedewit“ unser Leben so macht, wie es uns gefällt. Na ja, nicht immer, aber es versucht uns die Welt so zu erklären, dass […]
In diesem Beitrag geht es um unseren Denkapparat, und wenn Sie glauben, Sie denken logisch und Sie diese Meinung gerne beibehalten würden, sollten Sie den Beitrag nicht durchlesen. Falls Sie doch weiterlesen, müssen Sie sich von einer hartnäckigen, aber falschen Annahme verabschieden. Menschliches Verhalten ist nicht sachlogisch, da unser Denken nicht logisch ist. Menschliches Verhalten […]
Wir leben heute in einer Zeit der ständigen Selbstoptimierung. Dabei streben viele Menschen nach Veränderung und scheitern an der simplen Tatsache, dass es sich dabei um einen aufwendigen und zeitintensiven Prozess handelt. Hierbei finden sich viele schnell in der institutionellen Selbstoptimierungsfalle wieder, dabei kann eigentlich nur der Kontakt zu uns selbst uns stärken.
Das Thema psychische Salutogenese spielt sowohl bei meinen Klienten aber auch bei den TeilnehmerInnen meiner Akademie eine tragende Rolle Dabei geht es mir aber nicht um die Reparaturarbeiten am mentalen Betriebssystem, sondern um die Gesunderhaltung der Psyche. Salutogenese statt Pathogenese. Gesunderhaltung statt Heilung. Lasst mich an einer Geschichte kurz erklären, was es mit dem Begriff […]
Unsere schlimmste Krankheit, ist der Verlust der Ruhe. Seit wir Geräte zu Messung der Zeit entwickelt haben, bestimmen diese unser Leben. Wir teilen die Zeit in Arbeitszeit, Freizeit, Zeit für Sport, für soziale Kontakte und allerlei andere wichtige Termine, die uns wichtig erscheinen. Unser Zeiterleben ist geprägt von immer mehr Aktivitäten, in einer immer kürzer […]
Denken kann krank machen:Ich möchte Sie gerne mit dem bösen Bruder des Placebo-Effekts, dem Nocebo-Effekt bekannt machen. Nocebo bedeutet, ich werde dir schaden. Wenn man auf der internationalen Suchmaschine für wissenschaftliche Forschung, Pubmed, nach Ergebnissen zur Nocebo-Forschungen sucht, findet man bei der Stichworteingabe aktuell gerade mal 926 Ergebnisse. Wenn man hingegen das Stichwort Placebo eingibt, […]
Wir sind unser eigener Arzt. Da wir wissen, dass Medikamente nicht heilen können. Sie können bestenfalls den Heilungsprozess unterstützen. Und das funktioniert häufig sogar, wenn Medikamente keine Inhaltsstoffe haben. Dann sprechen wir von einem Placeboeffekt. Das heißt wir reagieren mit Heilung durch den Glauben daran. Dabei stellt sich die Frage: Ob und Wie wir diesen […]
