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Mai 31, 2023
Was ich gerne früher gewusst hätte

Meine Nummer 1 der spät gewonnenen Erkenntnisse ist: Wie unwichtig ich für andere Menschen bin. Wir alle sind der Mittelpunkt unserer eigenen Welt und überschätzen unserer Wichtigkeit für andere Personen. Das gilt natürlich nicht für Familie und gute Freunde. Aber den meisten Menschen bin ich egal – und das ist ein unglaublich gutes Gefühl. Es […]

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Mai 3, 2023
Was unser Gehirn und Pippi Langstrumpf gemeinsam haben:

Ich habe mir vor kurzem mit meiner Tochter einen Pippi Langstrumpf Film angeschaut und während wir über Pippis Streiche lachten, bekam ich die Idee für dieses Video. Warum? Weil unser Gehirn auch „wiedewiedewit“ unser Leben so macht, wie es uns gefällt. Na ja, nicht immer, aber es versucht uns die Welt so zu erklären, dass […]

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April 24, 2023
Wie Sie Ihr Gehirn gesunderhalten:

Wie erhält man sein Gehirn gesund?

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April 17, 2023
Warum Denken nichts nützt:

In diesem Beitrag geht es um unseren Denkapparat, und wenn Sie glauben, Sie denken logisch und Sie diese Meinung gerne beibehalten würden, sollten Sie den Beitrag nicht durchlesen. Falls Sie doch weiterlesen, müssen Sie sich von einer hartnäckigen, aber falschen Annahme verabschieden. Menschliches Verhalten ist nicht sachlogisch, da unser Denken nicht logisch ist. Menschliches Verhalten […]

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April 4, 2023
Im Gespräch mit Elke R.

“Ich bin Elke R. und ich bin Coach und habe eine Ausbildung Werner Katzengruber gemacht” Was hat die Coaching Ausbildung bei dir verändert? “Also ich habe einen völlig neuen Weg eingeschlagen - aus der Vertriebs-, Verkaufsberatung - aus dem Verkaufen hin zu Menschen zu begleiten, in ihrer Autonomie zu kommen, ihre Probleme zu lösen, ihre […]

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März 20, 2023
Angst.

Angst

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März 14, 2023
Selbstoptimierung.

Wir leben heute in einer Zeit der ständigen Selbstoptimierung. Dabei streben viele Menschen nach Veränderung und scheitern an der simplen Tatsache, dass es sich dabei um einen aufwendigen und zeitintensiven Prozess handelt. Hierbei finden sich viele schnell in der institutionellen Selbstoptimierungsfalle wieder, dabei kann eigentlich nur der Kontakt zu uns selbst uns stärken.

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März 6, 2023
Selbstwirksamkeit: der Glaube an die eigenen Fähigkeiten

Bevor wir uns mit dem Thema Selbstwirksamkeit auseinandersetzen, müssen wir erst klären, was es bedeutet. In einem Satz gesagt, ist Selbstwirksamkeit der Glaube an die eigenen Fähigkeiten. Das Konzept der Selbstwirksamkeit beruht auf der Arbeit des amerikanischen Psychologen Albert Bandura, der in experimentellen Studien den Einfluss des Glaubens an die eigene Wirksamkeit im Zusammenhang mit […]

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Februar 27, 2023
Distress, der böse Stress.

Was ist negativer Stress, wie wirkt er sich aus und was kann man dagegen machen? Der “Böse-Stress” wird als Distress bezeichnet und ist eine Katastrophe für unser Gehirn, denn er erzeugt Angst, da er Adrenalin, Noradrenalin, Dopamin und Kortisol freisetzt. Das ist derselbe Hormoncocktail, der auch bei Todesangst und schwerer Krankheit freigesetzt wird. Unser emotionales […]

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Februar 14, 2023
Das Leid mit der Zeit.

Unsere schlimmste Krankheit, ist der Verlust der Ruhe. Seit wir Geräte zu Messung der Zeit entwickelt haben, bestimmen diese unser Leben. Wir teilen die Zeit in Arbeitszeit, Freizeit, Zeit für Sport, für soziale Kontakte und allerlei andere wichtige Termine, die uns wichtig erscheinen. Unser Zeiterleben ist geprägt von immer mehr Aktivitäten, in einer immer kürzer […]

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